Vinter og tør hud er en kombination de færreste kan se sig helt fri fra, og det er oftest på grund af luftfugtighed, temperaturen og bade.
Mange oplever at deres hud bliver ekstra tør i de kolde måneder. Det skyldes temperatur, luftfugtighed og hyppige bade.
Udendørs vil den kolde tørre luft påvirke hudens fugtbalance negativt, og blæst kan øge hudens fordampning så udtørringen sker hurtigere. Indendørs gør isolering, opvarmning og sparsom udluftning sit til at luften bliver tør og dermed udtørrende for huden.
Desuden tager vi generelt flere, længere og varmere bade om vinteren, hvilket fjerner hudens naturlige fedtstoffer og gør huden mindre modstandygtig, elastisk og blød.
5 tips til at undgå tør vinterhud
- Lad være med at fugte læber med tungen. Vi kender det allesammen, når læberne sprækker fordi de er så tørre, så kan det være fristende at fugte dem lidt med tungen. Men det har den modsatte effekt: det udtørrer faktisk læberne. Brug i stedet en læbepomade af god kvalitet.
- Drop de lange varme bade. Varmt vand udtørrer din hud, uanset om det er vinter eller sommer. Prøv i stedet at tage lunkne bade, eller skær ned på minutterne du tilbringer i badet med varme stråler.
- Brug fugtighedscreme. Hver gang du har været i bad eller vasket hænder bør du bruge en god fugtighedscreme, da vand og sæbe udtørrer huden.
- Få godt med omega-3. Omega-3 får man fra fisk, og det er langt fra alle os danskere der spiser nok fisk til at vi får den mængde omega-3 som er godt for os. Du kan evt. spise tabletter hvis du ikke er så meget til fisk.
- Husk udluftning. Indeklimaet er også med til at udtørre din hud, og det er vigtigt at du sørger for at få luftet ud så der opretholdes en god fugtbalance i boligen.